Gesund Führen – Der gesunde Führungsstil
Seminar
ZIELE
  • Erhaltung und Stärkung der Arbeitsfähigkeit und Produktivität durch mehr Wohlbefinden und Fehlzeiten- Reduzierung
  • Umgang mit der eigenen Stresssituation
  • Burn-out-Prophylaxe
  • Führungskräfte für ihre eigene Gesundheit sensibilisieren
  • Fehlbelastungen der Mitarbeiter erkennen und korrekt handeln
  • Maßnahmen zur persönlichen Gesundheitsförderung kennenlernen
  • Analyse des eigenen gesundheitsförderlichen Führungsstils
  • Gesundheitsfördernde Verhaltensweisen kennenlernen und praktisch einüben
Risikofaktoren
  • Was gefährdet Ihre Gesundheit & die Ihrer Kollegen
Führungsstil
  • Nachhaltigkeit durch verbindliche Gesundheitsvorsätze
  • Wie gesund ist Ihr Führungsstil?
  • Zusammenhängen von Führung und Gesundheit
  • Einfluss von Führungsverhalten auf die Mitarbeitergesundheit
  • Gesunde Kommunikation
  • Mitarbeitergespräch bei Gesundheitsproblemen
Bewegung
  • Bewegungsprogramme zur Entlastung
  • Bewegung im Arbeitsumfeld integrieren
  • Workout am Schreibtisch
  • Muskelrelaxation
Ernährung
  • Welche Ernährung wirkt Stress entgegen
  • Dickmacher
  • Antioxidantien – Vitamine & Co
  • Freie Radikale
  • Ernährungsmatrix
  • Powerfood & Brainfood
Stress
  • Gesunder Umgang mit Stress
  • Stressoren erkennen
  • Burn out – Die Volkskrankheit
  • Erholung & Regeneration
  • Körperliche Stressreaktionen
  • Psychische Stressreaktionen
Praxis Test
Cardioscan
  • Computergestützte Stressmessung
  • Herz Elektrokardiogramm
  • Trainingsplan zur Verbesserung der Herzkreislauffähigkeit
  • Trainingsplan zur Verbesserung des persönlichen Stressindexes
PRAXIS:
Planerstellung
Das werde ich zukünftig durchführen
OFFENE SEMINARE:
Hamburg:
08 – 09.02.2018
07 – 08.03.2018
18 – 19.04.2018
01 – 02.05.2018
11 – 12.06.2018
09 – 10.07.2018
06 – 07.08.2018
05 – 06.09.2018
10 – 11.10.2018
26 – 27.11.2018
03 – 04.12.2018

München:
22 – 23.02.2018
29 – 30.03.2018
03 – 04.04.2018
03 – 04.05.2018
18 – 19.06.2018
16 – 17.07.2018
08 – 09.08.2018
03 – 04.09.2018
01 – 02.10.2018
05 – 06.11.2018
12 – 13.12.2018

Landau in der Pfalz:
05 – 06.02.2018
14 – 15.03.2018
10 – 11.04.2018
07 – 09.05.2018
13 – 14.06.2018
18 – 19.07.2018
21 – 22.08.2018
18 – 19.09.2018
16 – 17.10.2018
13 – 14.11.2018
10 – 11.12.2018

Stuttgart:
26 – 27.02.2018
26 – 27.03.2018
09 – 10.04.2018
07 – 08.05.2018
20 – 21.06.2018
11 – 12.07.2018
22 – 23.08.2018
20 – 21.09.2018
04 – 05.10.2018
07 – 08.11.2018
17 – 18.12.2018

DAUER
1 Tag
ZIELGRUPPE
Führungskräfte aus allen Bereichen und Ebenen
TERMIN
Auf Anfrage
VERANSTALTUNGS­ORT
Hamburg
München
Landau in der Pfalz
Stuttgart
Preis: 690,00 Euro zzgl. MwSt.
INKLUSIVE
ausführliche Arbeitsunterlagen
Pausengetränke
Mittagessen
IN-HOUSE SEMINAR
Termine und Teilnahmegebühren für ein In-House-Seminar erhalten Sie von uns gerne auf Anfrage.